Mes méthodes de méditation
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Mes méthodes de méditation
J'ai étudié plusieurs méthode de méditation,
-la première est celle de "faire le vide", assise en tailleur, je m'efface....et j'oubli ce qui m'ennui!!!!
-la deuxième est celle du "dé fouloir" je me concentre sur un sujet qui m'ennui et je médite à se propos puis écris ou hurle un bon coup!!!
Pour moi la méditation est un développement mental,developpement de soi, un genre de concentration, un pas vers la sagesse.....
-la première est celle de "faire le vide", assise en tailleur, je m'efface....et j'oubli ce qui m'ennui!!!!
-la deuxième est celle du "dé fouloir" je me concentre sur un sujet qui m'ennui et je médite à se propos puis écris ou hurle un bon coup!!!
Pour moi la méditation est un développement mental,developpement de soi, un genre de concentration, un pas vers la sagesse.....
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